Breathwork en ligne

Description du service

À travers différents types de respiration, il amène à des états modifiés de conscience permettant au corps et au subconscient d’explorer tes émotions et traumatismes, quelles que soient leurs origines. Il peut agir sur l’anxiété et la dépression, les angoisses, les insomnies, la gestion des émotions, les TCA; t’aider à augmenter tes performances sportives, à relâcher les tensions physiques, à améliorer ta posture, à diminuer le stress et à libérer des blocages émotionnels. Je t’invite à te connecter aux sensations de ton corps. Puis, par une courte méditation je te guide à lâcher-prise et t’accompagne ensuite à trouver le chemin de la respiration connectée qui te convient. Il s’agit ici de supprimer les pauses entre l’inspiration et l’expiration pour atteindre un état favorable à l’apparition des sensations, mémoires, images. Pour finir, un temps d’intégration et de relaxation t’est proposé en fin de séance pour revenir à toi en douceur. Grâce à cet outil de développement personnel accessible à tous, tes corps, ton psycho émotionnel et ton mental font équipe et mettent en lumière ta pleine puissance sans avoir besoin de passer par les mots et l’analyse . Pour la session, je te conseille de prévoir : une couverture, un bandeau pour les yeux, un coussin, de l'eau et vêtements confortables. Le Breathwork peut être pratiqué par les adultes, également en période de menstruations, et par toute personne ne présentant aucun problème de santé particulier. Il n’est pas recommandé pour les personnes pouvant présenter une ou plusieurs contre-indications ci-dessous : - Antécédents de maladies cardio-vasculaires (y compris les AVC, glaucome et crises cardiaques), antécédents personnels ou familiaux d’anévrisme et hypertension artérielle - Décollement de la rétine, ostéoporose avancée, épilepsie - Asthme sévère - Diagnostic de troubles bipolaires, schizophrénie ou d’une pathologie psychiatrique (actuelle ou antérieure), et une maladie grave - Stress post traumatique ou traumatisme grave et récent - Blessure physique ou chirurgie récente - Prise de médicament qui altère la chimie du cerveau (antidépresseur) - Grossesse - Sous l’effet d’une drogue En cas de doute, tu peux demander conseil à ton médecin. Je reste à disposition pour toute question supplémentaire. En validant ton inscription, tu attestes avoir pris connaissance des contre-indications et valides que ton état de santé est adéquat pour participer à une session de Breathwork.